Плов с курицей! Pilaf with chicken! ПП рецепты. Рецепт плова. Video 2017

Плов с курицей!
Ингредиенты:
– куриное филе – 350г,
– бурый рис – 200г,
– морковь – 200г,
– лук – 270г,
– масло для жарки – 10г,
– приправа для плова,
– соль.
Приготовление: рис промыть холодной водой и замочить на пол часика. Мелко режем лук. Обжарить лук на сильно разогретой сковороде на масле до золотистости. Курицу режем на кубики, отправляем к луку на сковородку и обжариваем 7-10 минут. Морковь натереть на крупной терке, выложить слоем на курицу с луком, затем слой риса и заливаем водой. Вода должна слегка прикрывать рис. Ждем когда вода начнет бурлить, после чего накрываем крышкой и тушим на маленьком огне 25 минут. готовый плов оставить минут на 20, так будет ароматнее, а рис более рассыпчатым. перемешиваем и подаем к столу! Плов с курицей готов! Приятного аппетита!!!
на 100г – 124,5 ккал Б/Ж/У -9,7/2,2/16,5

Pilaf with chicken!
Ingredients:
– chicken fillet – 350 g,
– brown rice – 200 g,
– carrots – 200 g,
– onions – 270 g,
– oil for frying – 10 g,
– seasoning for pilaf,
– salt.
Preparation: to wash out rice cold water and to wet on an hour floor. Small we cut onions. To fry onions on strongly warmed frying pan on oil to a zolotistost. We cut chicken on cubes, we send to onions to a frying pan and we fry 7-10 minutes. To grate carrots on a large grater, to lay out a layer on chicken with onions, then and we fill in a layer of rice with water. Water has to cover rice slightly. We wait when water begins to rage then we cover and we extinguish on small fire of 25 minutes. to leave ready pilaf for about 20 minutes, will be so more fragrant, and rice more friable. we mix and give to a table! Pilaf with chicken is ready! Bon appetit!!!
on 100 g – 124,5 kcal of B/Zh/U-9,7/2,2/16,5

14 Replies to “Плов с курицей! Pilaf with chicken! ПП рецепты. Рецепт плова. Video 2017”

Добавить комментарий