ЧЕБУРЕКИ по ДЮКАНу-ВКУСНЯТИНА!!!

На 2 ЧЕБУРЕКА нам потребуется:
Тесто:
1 ст л с горкой кукурузного крохмала
5 ст л обезжиренного молока
2 яйца
Фарш:
100-150 гротваренной куриной грудки
1 лук шалот(он более нежный и на 100% прожаривается за короткое время!)
6 ст л куриного бульона
щепотка соли
черный перец
укроп и петрушка- по вкусу(с укропом обалденный вкус!)
Жарим на среднем огне до золотистого цвета,примерно по 3-4 мин с каждой стороны!
ВСЕМ ВКУСНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!

63 Replies to “ЧЕБУРЕКИ по ДЮКАНу-ВКУСНЯТИНА!!!”

  1. Solar rainbow

    Лиля, спасибо что делитесь этими диетными рецептами. Думаю они пригодятся многим кто может и не сидит на диете, но контролирует свой вес. Выглядит очень аппетитно. Спасибо.

    • ЛеNка

      Заварганю в воскресенье! Про шалот поняла, мне он в приготовлении больше нравиться. Очень смачные получились, был бы крахмал, то наверно прямо сегодня б приготовила.

    • Liliia France

      +Lena Bright Лен,2 не сьешь!Они огромные и сытные.Я Миленку уложила и пошла готовить,пока”то да се”,приготовила и дети слопали один и я еле свой “отбила” у них.Сварила куру,теперь снова готовить буду.Лук-шалот купи,лбычный,мне кажется не прожарится.Или же его в пюре превратить нужно и бульона не менне 6с ст ложе,фарш тогда сочный,ну и зелень…ОбаЛьдеть ,какая,ВКУСНЯТИНА!!!

  2. Инна Лозвир

    Приветик! Ты умничка, готовишь даже для самой себя! Молодец! я обожаю готовить и готовлю отлично, пеку торты для семьи, родственников, друзей; а просто готовить для себя самой -нет- Даже незнаю почему; так молочко с печеньем или кофе с сыром…. Может надо больше себя любить?

  3. Sofka1835

    Лиличка, ОГРОМНОЕ, спасибки за рецепт!!! Ведь хочется и быть стройной и вкусненько поесть! Еда обязательно должна приносить наслаждение! А когда ты вкусненько поел и совесть осталась чиста – это счастье! Будем ждать новые вкусняшки для стройняшек:))))))

  4. Inna D

    Приготовила на ужин,нежнейшие вкусняшки, только это скорее блинчики или омлет.Увеличила порцию в 3 раза,а получилось аж 11 штук.

    • Liliia France

      +Inusik D Ой,спасибо большое за ответ)А то я ведь тоже впервые такие чебуреки пекла,и побоялась лбычный лук положить,думала,что не пропечется.Теперь не буду волноваться по этому поводу;)Мужу -приятного аппетита!!!

    • Inna D

      +Liliia France Обычный лук измельчила в блендере,добавила индейку отварную,все вместе измельчила, и фарш накладывать, когда еще поджаривался блинчик…сейчас муж уплетает за обе щеки….

    • Liliia France

      +Inusik D Я тоже напекла,увеличила в 2 раза,вышло 8 штук)Вы лук обычный брали или тоже шалот?Мне интересно,успевает пропекаться лук?

  5. FioreL

    Лиля, спасибо, что стали писать рецепты под видео! Очень удобно, потому что не надо постоянно перематывать назад и смотреть, сколько же там было граммов/ложек/щепоток))

  6. Светлана

    спасибо! для меня это открытие! невероятно! а можно разве такие чебуреки? нет, я не на Дюкане, я в группе поддержки )) но если это так вкусно, возможно сяду на Дюкана. жду результатов. рецептом вы меня покорили)

  7. Алла Красько

    Кукурузный крахмал, можно только с чередования как доп. продукт. 1 столовая ложка или 20 гр. это 1доп.
    Всего можно 2 допа в день.

    • Алла Красько

      На ужин по моему опыту, лучше есть побольше белка. Курицу или рыбу.
      Отвес на утра всегда больше. Бульон это не еда.)
      И не обязательно в 18.00 последний прием пищи, если ложитесь спать поздно.
      Желательно не есть за 2 -3 часа до сна.
      Т.е. После основного ужина, можно попить кефир, например.
      Иначе слишком большой промежуток времени, плохо для метаболизма.

    • Liliia France

      +Алла Красько Все верно)Значить за день можно этих 2 огромных чебурека умять,а не только один?Я один сьела и до сих пор сытая)На ужин только бульон выпью;)

  8. Yuliia Fuchs

    Приготовила уже. Как раз куриное филе отварила, и тут такое видео, поэтому бегом на кухню делать. Первый немного разлезся, но ничего. второй зато красивый. Тесто нежное, с ним акуратно нужно, иначе рвётся. Вкусно, сейчас кушаю.

    • Yuliia Fuchs

      +Liliia France Хорошо, в следующий раз больше крахмала положу. я делала с домашним кокосовым молоком. чебурек кокосом пахнет) Мой муж хоть и поужинал, но второй чебурек увидя сьел. Очень ему и мне понравилось. В следующий раз сделаю тоже больше и дадим нашим трём деткам попробовать. Они как блинчики с мясом. Спасибо, Лилия, большое, за рецепт!

  9. Зита Ковальская

    Лилечка, рецепт замечательный, я загорелась приготовить, но не знаю найду ли в продаже кукурузный крахмал. Надо поискать. Спасибо огромное за рецепт!!!

  10. Liliia France

    Девочки,ЧЕБУРЕКИ —Просто Супер вкусные!Буду сейчас делать вторую порцию,т к мое семейство попробовав,сказали,что хотят ЕЩЕ)))ВСЕМ ВКУСНОГО ПОХУДЕНИЯ И ПРЕКРАСНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *