ЧЕБУРЕКИ Чебуреки диетические из овсяной муки Диетический рецепт низкокалорийного блюда
Чебуреки Рецепт диетического блюда, приготовленного из полезной овсяной муки. В наших чебуреках наполовину меньше калорий чем в их, не диетических собратьев. Но при этом они остаются сытными и очень-очень вкусными.
Овсяная мука 200г
Творог обезжиренный 300г
Яйцо 6шт
Сахарозаменитель 4таб
Разрыхлитель теста
Филе куриное 300г
Лук репчатий 200г
Соль
Специи
Вода
Група ВК —
Моя страничка ВК —
Твитер
Распаковка Секонд Хенд —
Обязательно приготовлю, супер рецептик.Спасибо.
Пожалуйста. Когда приготовите чебуреки, нас очень интересует Ваше мнение о блюде.
Замечательный рецепт)) Особенно радует, что название видео соответствует содержанию) благодарю 😌
На здоровье!
Благодарю за рецепт и подробное описание!!! Попробую приготовить))
Приготовьте! Если следите за своим здоровьем и фигурой ,этот рецепт то, что надо. И ещё это очень вкусно.
Чтобы сделать тонкие диетические блинчики совсем не обязательно использовать такое убойное кол-во яиц плюс творог и т.д. ,достаточно взять ту же овсяную или,гречневую,цельнозерн.муку плюс газированную воду и,вуаля вкуснейшие тонкие бл-ки готовы,а уж дальше начиняйте чем хотите.
Этот рецепт-восьмой. Перед этим экспериментировали с семью другими рецептами : замешивали тесто из цельнозерновой муки и сам чебурек выпекали в духовке-это не вкусно! Делали блинчики из цельнозерновой муки-получается ,, глызявый,, блинчик с мясом. Делали из цельнозерновой муки, но с яйцами, получились неплохие БЛИНЧИКИ с мясом .Но хотелось в результате получить блюдо по вкусу приближенное к чебуреку.Не буду перечислять все рецепты которые мы перепробовали -они получились не вкусными. Именно этот рецепт, именно с этими ингредиентами ,получился наиболее похожим(по вкусу) на классическое блюдо.Яйца добавляются во-первых: для вкуса. Во-вторых :чебуреки поджареные на сухой(без жира) сковороде получаются румяными только благодаря яйцам.В конце видеоролика(при прочтении раскладки и таблицы калорийности)сказано,что если для вас цельные яйца очень калорийны, то их можно заменить яичными белками. Яичные белки и обезжиренный творог имеют небольшую калорийность , но при этом делают блюдо на порядок вкуснее. Тем более ,что белок в диетическом питании предпочтительнее чем углеводы.
Только приготовила, все получилось, ничего не пригорело/прилипло, очень вкусно! Огромное спасибо за рецепт!
На здоровье!